Dança

A dança melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a agilidade, trabalhando membros inferiores, além de promover a saúde emocional, a sensação de bem-estar durante a prática do exercício, melhora o humor e a autoestima.

“Em pouco tempo, às vezes já na primeira aula, as pessoas que fazem dança já saem diferentes, mais alegres e felizes”,

 

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